Bioアドバイザー 美しく健やかで豊かな生活を送る キャビンアテンダント
Megumi's Bio Blog

美養学

冷え性改善方法 生活方法編

つらい冷え性について、今日は改善する「生活方法編」です。 冷え性を改善する食事についてはこちらをご参照ください。 冷え性を改善する食事   水を飲みすぎていませんか? ミネラルウォーターを1日2リットル飲むとい …

冷え性を改善する食事

女性にとって大敵な冷え!最近は女性に限ったことではなくなってきているようですが。。。 私もついこの前まではひどい冷え性に悩んでいました。 冬はストーブに近づいても寒くて寒くて。。。 夏の冷房は今でもこたえます。 きっと体 …

アトピーを改善する食事ヴィーガン

先日、キネクラブジャパンのランチ会に行ってきました。 そこでヴィーガンに食事を変えてひどいアトピーが治ったという方数人にお会いしました。 ひどい状態が想像もつかないほど、今はお肌すべすべでした。 ヴィーガンとは ヴィーガ …

発酵調味料について

発酵調味料について 日本が誇る発酵調味料は味噌、醤油などがあり、腸内細菌を整えてくれるので積極的に取り入れたいものです。 カテゴリーとしては醤油に入る「いしる(いしり)」をご紹介します。 頭と内臓をつけたままのイワシまた …

CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる⑤

これまでの記事はこちらをご参照ください。 食べる事は美の養分になる「キャビンアテンダントの美養学」 CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる② CAとしての自分史は航空業界の …

CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる④

これまでの記事はこちらをご参照ください。↓ 食べることは美の養分になる「キャビンアテンダントの美養学」 CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる② CAとしての自分史は航空業 …

CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる③

ANA CAの大事な組織、班の班長さんについて書いています。 これまでのブログはこちらからご参照ください。 食べることは美の養分になる「キャビンアテンダントの美養学」 CAとしての自分史は航空業界の歴史と重なる CAとし …

ダイエットが成功する食べ方

ダイエットは女性の永遠のテーマ! いろんなダイエット方法がメディアで伝えられています。 今回は私がマクロビオティックから学んだダイエットが成功する「食べ方」についてです。 ダイエットを成功させるには、何か特定のものを食べ …

がんが自然に治る生き方②食べ物編

病気の方だけでなく、なんとなく調子が悪いな、と感じている人はぜひ取り入れてみてください!

がんが自然に治る生き方

健康にはこころの部分が大きくかかわってきます。

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