Bioアドバイザー 美しく健やかで豊かな生活を送る キャビンアテンダント
Megumi's Bio Blog

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Green Food Festaに行ってきました!

昨日(7/16)上野恩賜公園のGreenFoodFestaに行ってきました。 主催はNPO法人ベジライフ協会で、以下FaceBookのイベントページの詳細です。 『今年で2回目となる”グリフェス” …

電磁波が体に与える影響を少なくするアーシング

今日はアーシング(Earthing)についてです。 アーシングとは裸足で土の上を歩いたり木に触れたりすることで、体内に溜まった静電気を抜き大地のエネルギーをいただくことです。 電磁波の影響 私たちは目には見えませんが、電 …

ご冥福をお祈りします

昨日は小林麻央さんがお亡くなりになりました。 34歳の若さで本当に残念でなりません。 残されたご家族もいつまでもお辛い事でしょう。 ガンで闘病する人がいなくなり、皆が美しく健やかで豊かな生活が送れる事を心から望んでいます …

冷え性改善方法 生活方法編

つらい冷え性について、今日は改善する「生活方法編」です。 冷え性を改善する食事についてはこちらをご参照ください。 冷え性を改善する食事   水を飲みすぎていませんか? ミネラルウォーターを1日2リットル飲むとい …

アトピーを改善する食事ヴィーガン

先日、キネクラブジャパンのランチ会に行ってきました。 そこでヴィーガンに食事を変えてひどいアトピーが治ったという方数人にお会いしました。 ひどい状態が想像もつかないほど、今はお肌すべすべでした。 ヴィーガンとは ヴィーガ …

6月の美養学初級コース 参加者の声

6月の美養学初級コース終了しました。 毎回ですが、参加者の方々の体験談にこちらも学ばせていただきました。 アンケートの感想欄です。   感想①印象に残ったことでも書きましたが、冒頭からまず食ではなく心から入った …

発酵調味料について

発酵調味料について 日本が誇る発酵調味料は味噌、醤油などがあり、腸内細菌を整えてくれるので積極的に取り入れたいものです。 カテゴリーとしては醤油に入る「いしる(いしり)」をご紹介します。 頭と内臓をつけたままのイワシまた …

食べることは美の養分になる「キャビンアテンダントの美養学」

4月下旬に「キャビンアテンダントの美養学」という本を出版することができました。 今回はその内容についてお伝えしたいと思います。 内容からざっくりと大きく分けると自分史と対談とレシピです。 自分史はキャビンアテンダント=C …

米粉のパンケーキ Riz Labo Kitchen

裏参道ガーデン LIMAクッキングスクールの同級生がお友達と立ち上げたお店Riz Labo Kitchenに行ってきました。 Riz Labo Kitchenは裏参道ガーデンの中にあって米粉のパンケーキと米粉のシフォンケ …

人生を好転させる美養内観

今日から6月に入りました。 本当に時間の過ぎるのは早いものですね。   さて、今回は「人生を好転させる美養内観」というテーマです。 先日の美養内観研修を終えた参加者に「人生を好転させた」嬉しいことが起こり、私は …

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